牛油果葉的健康益處
了解了牛油果葉的營養成(chéng)分後(hòu河大)，現在讓我們看看牛油果葉的驚人的健康益離謝處，以及它如何影響人體并應對(duì)一些嚴重的健康問題。
1. 抗潰瘍
潰瘍是一種(zhǒng)炎症，通常發(fā)生在胃中存在的資黑強酸破壞胃壁。牛油果葉在對(duì)抗胃潰瘍和緩解胃炎以及腹脹問題方場志面(miàn)有強大的好(hǎo)處。伊洛林大學(xué)的巴米代爾&mi靜日ddot;奧瓦耶勒和他的學(xué)院進(j報煙ìn)行的一項研究證明，牛油果葉提取物具有抗潰瘍的作用，這(zhè就錢)可能(néng)是牛油果葉的這(zhè)種(zh在可ǒng)健康益處能(néng)夠明子有效治療潰瘍的原因之一，尤其是在一些民金分間藥物中。
2. 治療腎結石
腎結石是一種(zhǒng)嚴重的健康問題，可導緻其它緻命疾病，如腎衰竭。如化見果你面(miàn)臨腎結石的問題，食用牛油果葉是一個不票黑錯的選擇，因爲牛油果葉含有許多植物化學(xu匠謝é)物質，如生物堿、皂素和黃酮類化合物，它們能(néng)夠破壞腎結石，使相微腎髒功能(néng)更好(hǎo)。爲看說了獲得牛油果葉的健康益處，你可以簡單地把8片牛油果請冷葉放在一杯水裡(lǐ)煮，直到半杯。來也把葉片過(guò)濾一下，每天喝兩(liǎng)次，直到身體好(h讀電ǎo)轉。
3.保持皮膚健康光滑
我們知道(dào)牛油果果實是我們可以使用的最從弟好(hǎo)的天然護膚品之一，但誰知道(d讀新ào)牛油果葉的健康益處對(duì)你的日常護膚也有好(hǎo)會科處呢? 因爲牛油果葉含有許多特性，如抗氧化劑，可以給你花資的皮膚帶來光滑和防止老化。把牛油果葉搗碎，塗在購舞皮膚上和臉上大約15分鍾，然後(hòu日高)用溫水沖洗。經(jīng)過(guò)這(z山電hè)種(zhǒng)治療，你會(huì少樹)發(fā)現你的皮膚光滑細膩。每周做兩(liǎng)次藍麗這(zhè)樣(yàng)的治療，就(電服jiù)會(huì)有不同的感覺。
4. 緩解背部疼痛
背痛是一種(zhǒng)健康問題，任何人都微自(dōu)可能(néng)遭受，尤其是老年人。Adeyemi等人在2002年去做進(jìn)行的一項研究報告稱，牛油果葉具有消炎鎮痛作用，可以減輕包括背部開飛疼痛在内的身體多個部位的疼痛。另一項法國(guó)研究也發(fā)現，牛油果電音葉提取物的健康益處還(hái)可以刺激軟骨什門修複，并作爲消炎藥治療疼痛。爲了緩解背痛，你可以喝牛油果葉茶，年坐或者在你的飲食中加入幾天牛油果葉茶。據你所知，有些人還(hái)說(sh樂理uō)牛油果葉還(hái)可以減輕關節媽嗎炎等由體内炎症過(guò)程引起(qǐ)的疼痛。
5. 減少腫脹
腫脹是另一個健康問題，可以用牛油果葉來治療。 牛油果葉中的槲皮素是一飛服種(zhǒng)天然的生物類黃酮，它的植物化學(xu土那é)成(chéng)分，尤其是槲皮素具有減少腫脹的作用北行，這(zhè)種(zhǒng)腫脹通常發(fā)生在身水傷口恢複過(guò)程中，比如手術後(hòu)。它還(舞如hái)可以幫助減少和避免自由基的影響，導緻皮膚損傷能人和更嚴重的炎症在體内。爲了得到槲皮素的強烈效果笑近，可以直接將(jiāng)槲皮素搗碎，塗術技抹在腫脹的身體部位，用繃帶包裹，放置2 - 4小時煙通(shí)。用溫水清洗，并定期清洗湖呢，直到身體腫脹的部分愈合。
6. 降低血糖水平
用傳統的方法治療疾病有時(shí)永遠不會(huì)失敗。如果你正愛業在尋找治療糖尿病和降低血糖的替代方法，你可以堅持牛都光油果葉的健康益處來對(duì)付糖尿病。糖尿病是一種(zhǒng)常見的健綠腦康問題，目前它影響著(zhe)世界上大多數人口。這(zhè)種(zhǒng)情劇們況通常發(fā)生在體内胰腺停止分水國泌胰島素的時(shí)候，胰島素是章司一種(zhǒng)調節體内新陳代謝中血糖的激素。一項針對(duì)人工糖尿區答病大鼠的科學(xué)研究發(fā)現，牛油果葉提取物具有一呢銀定劑量的降糖作用。結果表明，在影線6小時(shí)的處理後(hòu)，提取液的效果文會最好(hǎo)。這(zhè)對(duì)糖相車尿病患者來說(shuō)不是一個好(票日hǎo)消息嗎?
7. 降低高血壓
牛油果不僅能(néng)降低血糖，對(du雨黑ì)健康也有好(hǎo)處，還(hái)能(n知但éng)幫助高血壓患者降低血壓。廠事牛油果葉含有鎂，可以幫助降低血壓，降低患高血壓的幾率。根據吉日刀爾1992年和Lans 2006年的研究表不頻明，牛油果葉是一種(zhǒng)很好(們子hǎo)的降壓藥物，可以使心血管系統正常化。爲了很林保持血壓正常，你可以定期食用牛油果葉或茶，但請記住，在跳個食用之前，請咨詢你的醫生或醫學(xué)專家。
8. 治療腹瀉
牛油果葉對(duì)健康的另一個好(hǎo)處是，你必須知道(dào)它事高對(duì)治療腹瀉的效果，這海水(zhè)是由細菌感染引起(qǐ)費地的，尤其是大腸杆菌。牛油果葉含有大量站銀的皂苷，其中被(bèi)稱爲植物為自類黃酮，具有很強的功效。 2013年，尼日利亞伊洛林大學(x鐵事ué)藥物與藥物化學(xué)系的一項研究發(fā)現，皂素和其他植物化學(報話xué)物質，如單甯，可以顯著減少細菌感染得鐵，幫助阻止腹瀉。這(zhè)就(jiù)解釋了爲什麼(me)大對資多數非洲人和美國(guó)人用牛油果葉來治療這(zhè)種(zhǒn分場g)疾病。如果你患有腹瀉，身邊沒(méi)有藥物或醫生的幫看水助，那就(jiù)吃這(zhè)些章愛葉子吧。
9. 治療癫痫
Ojewole JA和Amabeoku GJ在2006年進(jìn)行開討的一項研究發(fā)表在《醫學(xué)雜志》(車玩Medicine journal)上，該研究報告稱，牛油果的不體拿同部位，包括葉子，通常被(bèi)非洲人用作傳統藥物，用于控制那商和治療許多人類疾病，包括癫痫和兒童驚厥。牛油果葉含有抗來問驚厥劑，也被(bèi)稱爲抗癫痫或抗癫痫藥物。這(zhè)種能民(zhǒng)藥物通常用于治療癫痫和降低患病的村她風險。牛油果葉的抗驚厥作用與其阻斷鈉通道(dà坐吃o)或增強GABA機制有關，而GABA機制是引發(fā)拍高癫痫的重要機制。
10. 幫助減肥
還(hái)在尋找健康飲食減肥的方法嗎? 也許你隻需要在沙拉、湯甚至奶昔鄉爸裡(lǐ)放一些牛油果葉，即使是味道在草(dào)并不會(huì)讓你很滿意。2015年發(f書商ā)表在《排除在外》雜志《實驗與臨床科黑跳學(xué)》(Experiment女鄉al and Clinical Sc很懂ience)上的一項研究報告稱，Persea Ame美司ricana或牛油果葉具有抗肥西靜胖作用，如果經(jīng)常食用，可顯著減少25%的體看師重。本研究以白化大鼠爲研究對(duì)象，對(duì)人體也有一定的影響男內。爲了減肥，你也可以每天喝兩(liǎng)次牛油果葉茶，直到你達到有南你想要的正常體重。
11. 保持黑色的頭發(fā)
牛油果的葉子含有一些色素，有助于保持烏黑發(fā)行件亮的頭發(fā)。它也可以是一個很好(hǎo)的發(fā)膜，以解決您的沉悶和學兵糟糕的頭發(fā)問題。它是如何工作的呢? 隻要把一些牛油果葉搗碎裡制成(chéng)濃稠的糊狀物，然後(hòu)在洗頭前把它抹在頭發(fā)呢數上。大約10到15分鍾後(hòu)，像往常一樣章員(yàng)洗淨頭發(fā)。你可以每周做兩(liǎng)次這(z南那hè)樣(yàng)的治療，這(zhè)樣(yàng)你就(jiù)可以白視擁有可愛的烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，同時(shí)牛油女老果葉還(hái)能(néng)增強發(fā)根的健康功效。很簡動村單，對(duì)吧?
12. 治療哮喘
如果你有呼吸過(guò)敏的問題，比如哮喘，也許牛油果葉可以幫助你治療資開這(zhè)種(zhǒng)疾病。牛油果葉計工含有一種(zhǒng)叫(jiào)做蒎烯的物質，可以直接也章影響肺部的空氣通道(dào)，治療哮喘。爲了解決這(長腦zhè)個問題，你可以在兩(liǎng)杯的水中煮幾片牛油果葉，在溶道民液中加入一湯匙鹽。把水燒開(kāi)，如劇直到它變成(chéng)一個杯子的水，然後(h做視òu)過(guò)濾并在睡覺前熱著(zhe)喝。
13. 消除畫眉
口瘡是一種(zhǒng)不正常的疼痛狀态，它發(fā)生在口腔站她中，由真菌感染引起(qǐ)的奇怪的皮疹。牛油紙算果葉不僅具有抗菌作用，還(hái)含有一些抗真菌劑，可以幫助你消除口瘡。如果物綠你發(fā)現這(zhè)種(zhǒng)情況發(fā)生在他黃你身上，試著(zhe)咀嚼牛油果的幼葉，直到它變得光滑，然後(hòu)人不讓它在你的嘴裡(lǐ)停留一段時(shí)間，然後(hòu)用它來抹在患處是高大約5-10分鍾。每天做三次這(zhè)種(zhǒng鐵議)治療，幾天後(hòu)注意效果。
14. 降低患癌症的風險
癌症已經(jīng)成(chéng)爲現代人的噩夢。飛玩如果細胞DNA發(fā)生變異，無法控制其生長(cháng)，就(ji廠議ù)會(huì)在體内産生癌。體内DNA的突變可能(néng)是由自由內森基作用引起(qǐ)的，自由基作用破壞機體細胞機制。 牛油果葉含有很強的抗氧化作畫微用，其存在的黃酮和酚的含量。牛油果葉中的抗氧化劑可以降低自由基的作用，子訊保護細胞免受損傷。即便如此，牛油果我習葉對(duì)癌症的健康益處仍需要更多的研相你究。
15. 治療頭痛
需要自然療法來治療頭痛嗎? 吃機當你的背部或頭部及其他部位感到劇烈疼痛時(shí)，你可以試著(zhe)很中喝牛油果葉茶。牛油果葉含有槲皮素、陰莖素等有效的厭就鎮痛物質，可阻斷神經(jīng)遞質或疼痛沖動到達大腦的拿技通路，減輕頭痛的緊張感。
牛油果葉的副作用
由于牛油果葉有很多好(hǎo)處，它也熱票可能(néng)帶來一些副作用，任何想要經街們(jīng)常食用牛油果葉以治愈某些疾病的人都(dōu)應該注意到這視學(zhè)一點。一些科學(xué)家報告說(shuō)，一些變種(zhǒn年錢g)牛油果植物的葉子可能(néng)含有一定量的有毒物質這(zhè)些有毒物現從質對(duì)人體是有害的，例如危地馬拉牛油果植物。 另一弟紅種(zhǒng)牛油果植物，墨西哥牛油果被(bèi)認爲是可以保存食用的。專校業家還(hái)稱，牛油果葉子的高消耗量和長(cháng)期使間吃用也不被(bèi)建議，因爲它會(huì)在將友笑(jiāng)來引起(qǐ)一些問題。所以，如果你想嘗匠頻試使用牛油果葉，請先咨詢你的醫生，讨論它對(duì)你的身體的影響，以就個及你應該如何食用它。